Питание23.07.202613 мин
Как уменьшить соль в рационе без крайностей
Как найти основные источники натрия, сравнить этикетки и постепенно сделать домашнюю еду яркой без лишней соли.
как уменьшить соль в рационенатрийчтение этикеток
MedJournal VITON13
Практический журнал о здоровье без лишнего шума
Подборки для профилактики, питания, тестирования и ежедневного наблюдения за состоянием. Материалы помогают подготовиться к консультации, но не заменяют врача.
Материалов
16
Рубрик
6
Обновлено
23.07
Подборка редакции
Самое полезное сейчас
Все материалы
4 найдено
Питание20.07.202612 мин
Клетчатка в питании: как добавить её без спешки
Как постепенно добавить пищевые волокна, сочетать разные продукты, учитывать воду и отличать адаптацию от тревожных симптомов.
клетчатка в питаниипищевые волокнабобовые
MedJournalV13
Питание06.07.20267 мин
Рацион на неделю без перегруза: что считать важным
Разбираем, как держать баланс белков, жиров, углеводов и микронутриентов без жестких ограничений и лишней тревоги.
БЖУпланаллергии
MedJournalV13
Питание24.06.20265 мин
Состав продукта на этикетке: на что смотреть первым
Сахар, соль, насыщенные жиры, аллергены и добавки: быстрый порядок чтения состава перед покупкой.
этикеткасоставпокупка